Comment combattre la migraine ? Mes astuces

Mes belettes,

Nous sommes nombreuses à connaître cette maudite migraine … Celle qui nous gâche la vie, qui nous empêche de faire les choses normalement, de travailler sereinement, de s’amuser sans craindre le lendemain, de vivre bien souvent … Celle que l’on voudrait voir disparaître dans un immense trou noir.

Vous le savez probablement je suis une grosse grosse grosse migraineuse, depuis environ 15 ans … Certains mois il m’arrive d’avoir 3 semaines non stop de migraine (et je ne parle pas du petit mal de tête, je parle vraiment de celle qui te donne envie de te fracasser la tête contre un mur !) alors autant vous dire que j’ai testé plein de petites astuces, j’ai tâtonné pour trouver ce qui pouvait me soulager. C’est pourquoi je reviens aujourd’hui vous partager mes petites astuces qui me permettent de limiter et de soulager ces maux si forts.

Je vous ai réalisé une petite vidéo ou je vous indique mes astuces en fonction du type de migraine. Oui oui mes belettes, il en existe différents types … alors que ce soit une ophtalmique, une liée à mon dos, à mon sommeil etc , il ne faut pas mélanger et je vous dévoile tout :

Mes petites astuces

Le masque gel froid pour les yeux

Le coussin à graines chauffant

Le mélange d'huiles essentielles

Petites informations sur les huiles essentielles évoquées dans ma vidéo :

Menthe Poivrée

Etymologie : Le mot menthe vient du nom d’une nymphe appelée Mentha qui fut métamorphosée en plante.

Informations générales : Plante hybride de 50cm de haut, très vivace dont les tiges carrées, violacées ou vertes portent des feuilles lancéolées et opposées vert foncé, pointues et dentées.

Principales propriétés reconnues : Anti-infectieuse, antalgique, tonique, stimulante digestive.

Indications : troubles digestifs, maux de tête, démangeaisons.

Posologie conseillée : Voie interne : 2 gouttes, 3 à 4 fois par jour, dans du miel, de l’huile d’olive ou sur un sucre de canne, sous la langue pour les troubles digestifs et urinaires. Voie externe : 3 à 4 gouttes en application locale, 3 fois par jour, pour les douleurs de toute origine. Diluer pour des surfaces plus étendues ou des applications répétées.

Lavande Aspic

Etymologie : Lavande vient du latin « lavare » soit « laver ». Elle était utilisée dans l’eau du bain chez les Romains et pour les lessives.

Informations générales : Plante mellifère aux tiges bleutées qui s’épanouit sur les versants plein de soleil en altitude (de 800m à 1600m).

Principales propriétés reconnues : anti-bactérienne, anti-toxique, antivirale et stimulante immunitaire, antalgique et analgésique.

Indications : Brûlures et plaies, ulcères, piqûres de guêpes et méduses, bronchite sinusite otite, crampes, dépressions, rhumatisme.

Posologie conseillée : Voie interne : 2 gouttes dans du miel, de l’huile d’olive ou sur un sucre de canne sous la langue 3 fois par jour pour les affections buccales et nerveuses. Voie externe : 3 à 6 gouttes pure sur toutes les affections dermatologiques 3 fois par jour.

Gaulthérie Couchée

Etymologie : En hommage à Gaulthier, médecin et botaniste français du roi au Canada.

Informations générales : Les indiens l’utilisaient pour soulager la douleur et la fièvre. Le Gaulthérie couchée est originaire du Canada et sa senteur évoque les baumes que les sportifs utilisent en cas de douleurs musculaires.

Principales propriétés reconnues : Antalgique, anti-spasmodique, anti-inflammatoire, antirhumatismale, antitussive.

Indications : Crampes et contractions musculaires, tendinites rhumatisme et arthrose, céphalées.

Posologie conseillée : Voie externe : 3 gouttes mélangées à 3 gouttes d’huile végétale 3 fois par jour.

Ravensare Aromatique

Etymologie : Le nom vernaculaire est « hazomanitra » qui signifie arbre aromatique.

Informations générales : Découverte et nommée par Sonnerat en 1782, c’est une des plantes endémiques les plus connues à Madagascar.

Principales propriétés reconnues : Antalgique, anti-inflammatoire, antiseptique.

Indications : migraines, céphalées, maux de tête, cystites, douleurs arthrosiques et rhumatismales.

Posologie conseillée : Voie Externe : 3 gouttes mélangées à 3 gouttes d’huile végétale 3 fois par jour sur douleurs articulaires et musculaires et sur le bas-ventre pour une cystite. 2 gouttes pures sur la zone douloureuse de la céphalée (tempe, nuque ou front).

En résumé, il existe plusieurs solutions pour limiter la douleur et la prise de médicaments tellement forts qu’un éléphant en aurait des vertiges … Je ne garantie pas que cela marche sur vous, mais il faut tester pour savoir, et c’est ainsi que l’on se concocte ses propres remèdes.

Et vous mes belettes ? Le même fléau ? Que faites vous pour vous en sortir ?

Piratement (et courageusement) vôtre …